足三里穴

F相关知识

足三里的名称由来

“三里”的含义有多种解释：常见说法之一是此穴位于膝下3寸；另有说法认为与上肢的“手三里”相对，故称“足三里”。以上均为传统文献中的常见解释，待审核老师确认。

经络与特定穴属性

足三里穴属于足阳明胃经（国际代码 ST36），位于小腿外侧。在《经络腧穴学》等针灸教材中，足三里穴被归为：合穴、胃之下合穴。

“特定穴”是针灸教材对具有特殊性质和作用的腧穴的统称，例如五输穴、原穴、络穴、下合穴、八会穴、八脉交会穴等。了解一个穴位的特定穴属性，有助于理解它在传统经络理论中的地位。

位置特点

先找到膝盖下方外侧的凹陷（外膝眼，即犊鼻穴），从这里沿小腿前外侧向下3寸（约四横指），在胫骨前缘外侧约一横指的位置。

定位时通常使用“骨度分寸”和“同身寸”：这里的“寸”不是固定长度，而是按被定位者本人身体比例换算的相对长度。例如四横指（食指至小指并拢）约为3寸。因此，不同身材的人，穴位到骨性标志的实际距离会有所不同。

学习时常一起了解的穴位

• 上巨虚：同属足阳明胃经，位于足三里下3寸，为大肠之下合穴
• 梁丘：足阳明胃经郄穴，位于膝上
• 犊鼻：足三里定位时的起点

学习提示

• 穴位定位以国家标准和教材描述为准，网站文字仅作学习参考。
• 传统经络理论中的“主治”是对历代文献和教学内容的整理，不等同于现代医学已证实的疗效。
• 涉及针刺、艾灸等操作，须由具备相应资质的专业人员进行。

本站相关穴位

• 阳陵泉穴（足少阳胆经）
• 三阴交穴（足太阴脾经）

参考资料

• 中华人民共和国国家标准 GB/T 12346-2021《经穴名称与定位》（标准定位描述的主要依据；具体条文待审核老师对照原文核对。）
• 世界卫生组织西太平洋区《WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region》（2008）（国际通用穴位代码与定位参考。）
• 全国中医药行业高等教育规划教材《经络腧穴学》《针灸学》（中国中医药出版社）（经络归属、特定穴属性及传统主治的参考；具体版次与页码待审核老师补充。）